"LA BICI" Alternativa a el caos en Bogotá.

Para nadie es un secreto que la Capital Colombiana, vive un caos diariamente en cuestión de movilidad, trancones, huecos, pitos, muchísimos carros y pocas vías y en Transmilenio..... Es por esto que muchos capitalinos han optado por desplazarse en bicicleta, para ir a trabajar, para llevar a sus hijos al colegio , para hacer diligencias y hasta para ir al médico.


El aumento de ciclistas en la ciudad ha generado la realización de ciclo rutas, vías exclusivas para que los ciclistas transiten de una manera más segura, también existen, en algunas estaciones de Transmilenio, cicloparqueaderos –“En la ciudad existe la necesidad apremiante de optar por sistemas de transporte más sostenibles y ecológicos, que aporten al cuidado del medio ambiente. Paralelo a la creación del Sistema TransMilenio se inició con la construcción de la red de ciclorutas, que actualmente es la más extensa de Latinoamérica, contando con 374 Km con carril exclusivo.”Se lee en la página oficial de Transmilenio http://www.transmilenio.gov.co/es/articulos/cicloparqueaderos

Es de vital importancia promover el uso de la bicicleta, pues mejora de manera significativa la movilidad, ya que un ciclista más es un carro menos y un pasajero menos, al tiempo que incide positivamente en la salud de quien la usa.

DATO ADICIONAL

Echémosle un vistazo a esta fórmula: 0,049 x (Tu peso x 2,2) x Total de minutos de práctica = Calorías quemadas En términos generales y teniendo siempre en cuenta que la intensidad es baja, el gasto de calorías según el tiempo podría resumirse así: Una persona de unos 63 kg quema 6,4 calorías cada minuto (aproximadamente) Con 20 minutos montando en bicicleta se llegan a quemar 128 calorías Con 30 minutos de bicicleta puedes quemar 192 calorías Con 40 minutos de bicicleta quemas 256 calorías Con 1 hora de bicicleta se pueden quemar unas 384 calorías (Tabuenca, s.f.)

Es interesante ver como un solo aparato soluciona tantas preocupaciones o problemáticas a la vez, por eso si estás cansado de los trancones ¿qué tal si te arriesgas un día y llegas a la oficina en bici? Verás como inicias tu día con mucha más energía pues tu nivel de oxigeno aumenta al hacer ejercicio, y si son esos kilitos de más los que te intranquilizan, pues movilizarte en bicicleta podría ser la solución, ¿mantienes estresado y cansado? ejercitarte y recorrer la ciudad a tu ritmo puede ayudarte pues manejar cicla genera una sensación de libertad, o tal vez piensas que el transporte es costoso y no te alcanza, la bicicleta es económica y de fácil mantenimiento, úsala por una semana y veras cuanto logras ahorrar.

¡Anímate! El único riesgo es que no te quieras bajar.

Referencias: Tabuenca, E. (s.f.). Cuántas calorías quemo en bicicleta.Obtenido de : http://deporte.uncomo.com/articulo/cuantas-calorias-quemo-en-bicicleta-32362.html